米豆腐和鳙鱼可以一起吃，一起吃可补钙。米豆腐和鳙鱼这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
米豆腐具有清热解暑、解渴爽口、清热败火、消暑、解馋等功效。可用于便秘、大肠癌、小肠串气、痢疾等症。
每100克热量81千卡。每100克热量100千卡。一份米豆腐383克鳙鱼825克，总热量为1135千卡。相当于252分钟所消耗的热量。
米豆腐不能和什么一起吃1、米豆腐：易形成结石2、米豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏3、米豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏4、米豆腐：会易结石、补钙、降血压5、米豆腐：增加蛋白质的吸收率6、米豆腐：会形成结石7、米豆腐：会破坏营养素8、米豆腐：会影响钙吸收9、米豆腐：补血10、米豆腐：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收