嫩豆腐和羊排可以一起吃，一起吃能够补充人体多类微元素，并且还能够起到清热泻火，除烦，止渴的作用。嫩豆腐和羊排这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
嫩豆腐具有治疗高血压、补脾益胃、降血压、生津止渴、清热润燥等功效。可用于消渴、烧酒中毒、乳汁不足、口臭、口渴等症。
每100克热量84千卡。每100克热量203千卡。一份嫩豆腐287克羊排621克，总热量为1502千卡。相当于751分钟所消耗的热量。
嫩豆腐不能和什么一起吃1、嫩豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏2、嫩豆腐：增加蛋白质的吸收率3、嫩豆腐：会形成结石4、嫩豆腐：补血5、嫩豆腐：会易结石、补钙、降血压6、嫩豆腐：易形成结石7、嫩豆腐：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收8、嫩豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏9、嫩豆腐：会破坏营养素10、嫩豆腐：会影响钙吸收