不能和一起吃，栗子仁和牛腩相克，一起吃引起呕吐。栗子仁具有明目、厚补胃肠、明目健脑、开胃、开胃进食等功效。可用于动脉硬化、高血压、腰腿酸软、筋骨疼痛、冠心病等症。
栗子仁每100克热量185千卡。一份栗子仁134克，热量为248千卡。相当于99分钟所消耗的热量。
和栗子仁一起吃的食物/和栗子仁搭配的食物1、栗子仁：补血2、栗子仁：可补肾虚、治腰疼3、栗子仁：可健脾健胃4、栗子仁：可强腰健骨、消除疲劳5、栗子仁：补血养身6、栗子仁：补血养身7、栗子仁：可健脾补肾8、栗子仁：去除雀斑和黑眼圈9、栗子仁：去除雀斑和黑眼圈