牛乳和甘蔗可以一起吃，一起吃能够降低甘蔗汁的寒性。牛乳和甘蔗这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
牛乳具有消除疲劳、提高智商、病后恢复、提高免疫力、延缓衰老等功效。
每100克热量58千卡。每100克热量64千卡。一份牛乳30克甘蔗322克，总热量为223千卡。相当于149分钟所消耗的热量。
牛乳不能和什么一起吃1、牛乳：同食会引起腹中病结，可以用地浆水治疗。2、牛乳：同食影响蛋白质的吸收3、牛乳：一起吃会引起痢疾4、牛乳：同食会影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。5、牛乳：牛奶中含钙。牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收。6、牛乳：鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应，使营养价值下降，所以不宜同食。7、牛乳：一起吃会引起中毒，可以用绿豆治疗8、牛乳：牛奶含丰富的钙质，菜花所含的化学成份影响钙的消化吸收。9、牛乳：这两者同食易结成不溶性草酸钙，不仅影响吸收，还会出现头发干枯、腹泻、缺钙和生长发育缓慢等现象。10、牛乳：引起胃炎或胃蠕动异常11、牛乳：影响钙的吸收12、牛乳：影响消化，引起腹胀、腹痛、腹泻13、牛乳：不利于蛋白质的吸收14、牛乳：导致脂肪肝，增加有毒物质的形成，降低奶类的营养价值，有害健康15、牛乳：导致维生素A大量损失16、牛乳：影响消化，引起腹胀、腹痛、腹泻17、牛乳：牛奶含有丰富的蛋白质，果汁属于酸性饮料，在胃中能使蛋白质凝结成块，影响吸收，从而降低牛奶的营养价值18、牛乳：牛奶中的蛋白和钙结合发生沉淀，不易吸收19、牛乳：使牛奶的营养价值大大降低20、牛乳：消化不良21、牛乳：牛奶在加热时能与果糖反应，产生有毒的果糖氨基酸，有害人体22、牛乳：腹胀23、牛乳：影响消化吸收，出现腹胀、腹痛、腹泻24、牛乳：影响消化25、牛乳：影响蛋白质的吸收26、牛乳：影响钙质的吸收27、牛乳：影响蛋白质消化吸收28、牛乳：身体不适29、牛乳：降低营养素的吸收率
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