怡达果丹皮和火腿可以一起吃，一起吃能够提高蛋白质的利用率，更易消化。怡达果丹皮和火腿这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
怡达果丹皮具有消食化滞、防衰老、活血化痰、抗癌、开胃消食等功效。可用于提神、防暑、腹泻、腹痛、止血等症。
每100克热量305千卡。每100克热量104千卡。一份怡达果丹皮350克火腿94克，总热量为1165千卡。相当于1294分钟所消耗的热量。
怡达果丹皮不能和什么一起吃1、怡达果丹皮：身体不适2、怡达果丹皮：不易消化3、怡达果丹皮：腹痛、恶心、呕吐4、怡达果丹皮：胡萝卜富含维生素C分解酶，若含有丰富的维生素C的山楂与含有维生素C分解酶的食物同用，维生素C则易被分解破坏。5、怡达果丹皮：山楂含维生素C丰富，猪肝含有较多的铜、铁、锌等金属微量元素；维生素C遇到金属离子，则加速氧化，会使维生素C和金属都遭到破坏6、怡达果丹皮：会引起便秘、腹痛、恶心7、怡达果丹皮：影响消化8、怡达果丹皮：腹痛、恶心、呕吐9、怡达果丹皮：会引起消化不良、腹痛、腹胀