罗汉果和雪梨可以一起吃，一起吃可清热滋阴、润喉消炎。罗汉果和雪梨这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
罗汉果具有化痰止咳、清热解毒、润肠通便、清肺利咽、清肝润肺等功效。可用于咽喉肿痛、痰火咳嗽、咽喉炎、气管炎、伤暑口渴等症。
每100克热量169千卡。每100克热量73千卡。一份罗汉果22克雪梨351克，总热量为293千卡。相当于146分钟所消耗的热量。
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所需材料：雪梨1个、蜜枣2颗、罗汉果半个做法步骤：1、将梨除掉梨心，切块，放入炖盅中2、将两颗蜜枣3、将罗汉果去壳，撕成小块，放入炖盅4、加水至没过材料5、小火炖1小时，就可以了。放入冰箱再喝酒更爽了
让人心心念的酱牛肉，吃了再想减肥的事儿吧