不能和一起吃，风肉和鲫鱼相克，一起吃二者起生化反应，不利于健康。风肉具有止消渴、杀虫止痒、滋肝阴、润肠胃、滋阴等功效。可用于产后血虚、燥咳、干咳、肾虚体弱、烦燥等症。
风肉每100克热量395千卡。一份风肉83克，热量为328千卡。相当于 131分钟所消耗的热量。
和风肉一起吃的食物/和风肉搭配的食物1、风肉：可助营养吸收2、风肉：预防糖尿病3、风肉：降低胆固醇的吸收稳定血糖4、风肉：可滋阴润燥、化食消积5、风肉：同食对保健和预防糖尿病有较好的作用6、风肉：有利于人体维生素B12的吸收7、风肉：补充营养通便8、风肉：可补铁利尿9、风肉：降低胆固醇的吸收稳定血糖10、风肉：可清热补虚11、风肉：可促进消化12、风肉：补充营养通便13、风肉：可增强营养14、风肉：可止鼻血15、风肉：可有助于蛋白质吸收16、风肉：可治疗慢性尿道疾病17、风肉：润肠胃生津健身18、风肉：健胃壮体19、风肉：可滋阴血、健脾胃20、风肉：补肝肾21、风肉：可延缓衰老22、风肉：可祛风通络、清热解毒23、风肉：可滋阴润燥24、风肉：提高维生素B12的吸收率25、风肉：可防癌抗癌26、风肉：可均衡营养27、风肉：可开胃消食28、风肉：提高蛋白质的吸收率29、风肉：可消食、除胀、通便30、风肉：可补中益气、健脾胃31、风肉：滋补营养32、风肉：可壮骨补虚33、风肉：可滋补身体34、风肉：可促进蛋白质吸收35、风肉：可滋阴润阳、润肠通便36、风肉：润肠胃生津健身37、风肉：增强体质38、风肉：可化痰软坚、滋阴润燥39、风肉：可营养均衡40、风肉：促进血液循环、消除疲劳
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所需材料：荷兰豆3克、风肉1小块、盐适量做法步骤：1、准备材料；将荷兰豆洗净、去筋，风肉切成足够薄的片；2、炒锅内放少量油烧热，将风肉放入，炒至变透明，滤出多余的油；3、再下入荷兰豆翻炒，汲一小点清水，将荷兰豆炒熟；4、调入盐，装盘；