袖珍菇和豆腐可以一起吃，一起吃增加蛋白质的吸收。袖珍菇和豆腐这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
袖珍菇具有美容、预防便秘、美容养颜、安神除烦、大便秘结等功效。可用于经络不适、肝炎、胃十二指肠溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎等症。
每100克热量24千卡。每100克热量81千卡。一份袖珍菇143克豆腐296克，总热量为274千卡。相当于110分钟所消耗的热量。
袖珍菇不能和什么一起吃1、袖珍菇：会引发痔疮2、袖珍菇：易引发心绞痛
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所需材料：袖珍菇20来朵、豆腐1克、里脊肉5克、胡萝卜小半根、大蒜两瓣、生姜适量、韭菜适量、料酒一勺、盐适量做法步骤：1、里脊肉剁碎，胡萝卜切丝，袖珍菇撕小块一些（主要是给宝宝吃，弄小点）。里脊肉里加点酒、生粉、盐拌匀2、大蒜切碎入油锅爆香，加入胡萝卜翻炒一会儿。3、加入袖珍菇炒一下4、放一碗水5、烧开后，用个小勺，舀一点肉末，放入汤中，全部放入后，小火煮两分钟。6、放入豆腐煮一分钟。加一点盐。7、最后放入韭菜煮一下。启锅！