许多情况下应对一些自身带有十分高的健康保健使用价值的食材或是中药材，假如我们不能够科学研究[一般是指利用科研手段和装备，为了认识客观事物的内在本质和运动规律而进行的调查研究、实验、试制等一系列的活动，为创造发明新产品和新技术提供理论依据。]服用得话,
那麼即使吃再好也是徒劳无功[劳无功，四字成语。]，由于不能够充分发挥它的健康保健作用，因此就期待大伙儿在日常生活之中应对这类问题能够科学研究合理的去服用。
温肾气食谱——杜仲炖猪腰
杜仲三钱，猪肚一个，胡椒粉[胡椒粉（hújiāofěn），亦称古月粉，由热带植物胡椒树的果实碾压而成，主要产在印度、越南、印尼、泰国、新加坡等国，中国广东省、海南岛也有生产。]数粒。
1.杜仲、胡椒粉各自用冷水清洗。
2.猪肚割开，切去乳白色肾孟，用冷水清洗尿燥味，放进开水中焯水，捞起来清洗切成片。
3.将杜仲、猪肚及胡椒粉一同放进炖锅内，引入适当冷水，盖上盅盖，炖三小时，以少量精盐调料，就可以食用。
作用：健骨筋，补腰肾，润肝燥，清肝火虚。对一般临床医学无法**，**障碍频繁遗精，盗汗耳鸣，小便受阻等肾虚所造成的病症，有非常好的功效。因此如觉腰膝乏力，精神亏弱的男仕，*合适炖此汤食用。
以上便是有关杜仲的吃法详细介绍，坚信根据这种详细介绍以后大伙儿针对这一健康保健问题应当有一个全方位了解了吧，科学研究地服用杜仲才能够尽快充分发挥它给我们人体产生的营养成分。更有利于我们的身心健康[健康的身体和健康的心理。]。