不能和一起吃，风肉和牛排相克，一起吃性味有所抵触。风肉具有生津液、杀虫止痒、祛风解表、补虚、止消渴等功效。可用于消渴羸瘦、燥咳、烦燥、便秘、热病伤津等症。
风肉每100克热量395千卡。一份风肉83克，热量为328千卡。相当于 44分钟所消耗的热量。
和风肉一起吃的食物/和风肉搭配的食物1、风肉：可滋阴血、健脾胃2、风肉：可防癌抗癌3、风肉：可消食、除胀、通便4、风肉：可助营养吸收5、风肉：促进血液循环、消除疲劳6、风肉：可延缓衰老7、风肉：可营养均衡8、风肉：有利于人体维生素B12的吸收9、风肉：提高维生素B12的吸收率10、风肉：润肠胃生津健身11、风肉：可增强营养12、风肉：可壮骨补虚13、风肉：可化痰软坚、滋阴润燥14、风肉：预防糖尿病15、风肉：补充营养通便16、风肉：增强体质17、风肉：补肝肾18、风肉：提高蛋白质的吸收率19、风肉：可滋阴润燥、化食消积20、风肉：可治疗慢性尿道疾病21、风肉：可补铁利尿22、风肉：可有助于蛋白质吸收23、风肉：可清热补虚24、风肉：滋补营养25、风肉：可均衡营养26、风肉：可促进蛋白质吸收27、风肉：可滋阴润阳、润肠通便28、风肉：可祛风通络、清热解毒29、风肉：健胃壮体30、风肉：同食对保健和预防糖尿病有较好的作用31、风肉：可补中益气、健脾胃32、风肉：润肠胃生津健身33、风肉：降低胆固醇的吸收稳定血糖34、风肉：降低胆固醇的吸收稳定血糖35、风肉：可滋阴润燥36、风肉：补充营养通便37、风肉：可开胃消食38、风肉：可滋补身体39、风肉：可促进消化40、风肉：可止鼻血
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所需材料：金华火腿适量、黄鱼一条、姜适量、蒸鱼豉油适量、花生油适量、料酒适量、盐适量、葱适量做法步骤：1、金华火腿一块，黄鱼一条2、鱼用料酒，盐腌制一下，20分钟。刀在鱼背上划大口，备用3、火腿切片，挨个插在刀口处4、撒上姜末，开水上蒸锅，15分钟5、起锅，倒掉多余的水，淋上蒸鱼豉油6、撒上葱末，淋上烧滚的花生油
牛肉苏格兰蛋荞麦饭团
世界三大名汤-罗宋汤