巧用醋去鸡皮肤把醋做为主打水，然后加入甘油。比例是3：1，搅匀后喷在四肢。边抹边按摩十五到二十分钟。每天两到。每天坚持你会发现原来的小颗粒变小，颜色也变淡很多。皮肤也光亮平滑了很多。
另外还可以在医生的指导下服用维生素A药物快速补充维生素A。去角质长有鸡皮肤的部位皮肤较为粗糙，毛孔也较大且颜色深，想要消除鸡皮肤，第一步可以帮助溶解皮肤角质。
适用方法：洗澡之后直接把精油涂抹到皮肤上，然后双手交叉按摩，能加快血液循环，让细胞吸收精油的营养成分，还会增加血液的含氧量，同时加速细胞中的二氧化碳以及其他的废物排除体外，要坚持每晚按摩才能起到改善鸡皮肤的好效果。
当腿上有鸡皮肤时，可以通过以下方式祛除：去角质：鸡皮肤是由于角质增厚，从而导致形成的毛囊口被过厚的角质堵塞，所以第一步就是去角质。去角质前，我们把身体浸泡在温水中，这样可以帮助软化角质。
需要注意饮食健康。少吃辛辣、油腻等刺激性食物，多吃蔬菜、水果、豆制品等富含维生素和纤维素的食物。这样可以促进新陈代谢，减少毒素在身体内积累。第三，适当的锻炼也对消除鸡皮肤有一定帮助。
鸡皮肤怎么办鸡皮肤消除方法一：用盐洗澡盐具有消毒杀菌的作用，同时还具有，化的作用哦，不论是食盐还是浴盐都可以对去除角质起到很好的效果哦。
1、怎样去腿上的鸡皮肤1补充水分鸡皮肤产生的主要是因为我们皮肤缺少水分，新陈代谢出现障碍导致的，所以要改善皮肤最好的改善办法就是保持皮肤滋润的程度，这样会比去角质更加重要。 2、怎么消除腿上的鸡皮肤1热敷能够帮助去除鸡皮肤是因为热敷的过程中皮肤的新陈代谢加快，角质层的新陈代谢也加快，能够去除角质层堆积出现的鸡皮肤。 3、建议使用含有维生素E或者果油成分的补水保湿产品，这样的产品对改善鸡皮肤缺少缺油的状况比较显著。 4、胡萝卜素有“小人参”之称，营养价值非常高，对消除鸡皮肤有很好的效果。将新鲜胡萝卜放到榨汁机里榨取汁液，取10～30ml，每日早晚清洁完鸡皮肤患处后涂上胡萝卜汁，待干后用涂有植物油的手轻轻拍打。 5、不要用过烫的水温洗澡。水温保持在40度左右最佳，过高的水温会导致皮肤受到二次伤害，切记不要水温太高。定期去除角质。 6、洗澡时也应该用滋润型的清洁产品。第2步另外，要多吃含维生素A的食物，如鸡蛋，菠菜，胡萝卜等。在药物上，也得选用纯中药，不含激素的产品。 1、补充维生素A身体缺乏维生素A会影响身体对于脂肪的正常代谢，而导致鸡皮肤的产生。平时的生活中多吃含有维生素A丰富的胡萝卜、西红柿、动物肝脏等食物能够帮助防治鸡皮肤。 2、巧用醋去鸡皮肤把醋做为主打水，然后加入甘油。比例是3：1，搅匀后喷在四肢。边抹边按摩十五到二十分钟。每天两到。每天坚持你会发现原来的小颗粒变小，颜色也变淡很多。皮肤也光亮平滑了很多。 3、热敷去鸡皮肤热敷能够帮助去除鸡皮肤是因为热敷的过程中皮肤的新陈代谢加快，角质层的新陈代谢也加快，能够去除角质层堆积出现的鸡皮肤。另外皮肤吸收营养的能力增强，也能够帮助去除鸡皮肤。 4、怎样去除鸡皮肤小妙招溶解角质首先你要做的是溶解角质。这里说的溶解指的是去角质啦。身体去角质可以使用磨砂膏、丝瓜布以及去角质刷等等。在洗澡的时候利用这些小工具去除身体的堆积过厚的角质，让毛孔保持通透吧。 补充维生素A身体缺乏维生素A会影响身体对于脂肪的正常代谢，而导致鸡皮肤的产生。平时的生活中多吃含有维生素A丰富的胡萝卜、西红柿、动物肝脏等食物能够帮助防治鸡皮肤。 第三，适当的锻炼也对消除鸡皮肤有一定帮助。通过运动可以促进血液循环，增加体内新陈代谢，有利于身体健康和肌肤美容。但是需要注意的是，过度运动会导致身体疲劳和肌肉疲劳，不利于身体健康。 “鸡皮肤”克星-果酸果酸AHA，能针对毛周角化病症，对有效去除毛囊口过度堆积的老死角化细胞，疏通堵塞的毛孔，并刺激细胞新陈代谢，让毛糙的肌肤开始平滑，从而有效缓解“鸡皮肤”的症状。 265网址导航，分享生活经验知识，菜谱知识，成语知识，电脑知识，汽车百科，育儿宝典，是您实用的生活科普指南。这里有千万网友实践过的解决方法，来解决现实生活中遇到的问题，从已发生的事件中获取经验知识，也可以将自己的经验进行分享。