国光苹果和银耳可以一起吃，一起吃润肺止咳。国光苹果和银耳这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
国光苹果具有宁神、抗癌、补脑养血、减肥、促进胃肠蠕动等功效。可用于肥胖、失眠等症。
每100克热量54千卡。每100克热量200千卡。一份国光苹果350克银耳43克，总热量为275千卡。相当于23分钟所消耗的热量。
国光苹果不能和什么一起吃1、国光苹果：会引起腹痛、呕吐2、国光苹果：影响维生素的吸收3、国光苹果：身体不适4、国光苹果：会导致腹泻5、国光苹果：会破坏维生素c6、国光苹果：会导致甲状腺肿7、国光苹果：会导致甲状腺肿大8、国光苹果：不易消化