山药豆和燕麦可以一起吃，一起吃可健身益寿。山药豆和燕麦这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
山药豆具有强腰、健脾补虚、强志增智、固肾益精、滋润血脉等功效。
每100克热量93千卡。每100克热量389千卡。一份山药豆278克燕麦70克，总热量为531千卡。相当于66分钟所消耗的热量。
山药豆不能和什么一起吃1、山药豆：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。2、山药豆：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。3、山药豆：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。4、山药豆：身体不适5、山药豆：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。6、山药豆：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。7、山药豆：会导致腹痛8、山药豆：山药富维生素C，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值，故食猪肝后，不宜食山药。9、山药豆：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。10、山药豆：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。11、山药豆：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。12、山药豆：会影响营养素的吸收13、山药豆：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。14、山药豆：南瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。15、山药豆：生涩易便秘16、山药豆：黄瓜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
红萝卜山药龙骨汤