苏联时期的卢布与人民币的兑换汇率历经多次调整，最高纪录出现在1988年，当时1卢布兑换2.68元人民币。此后苏联解体，卢布汇率急剧贬值。需要注意的是，由于通货膨胀和汇率波动等原因，历史汇率只供参考，不能代表当前的兑换比率。
1俄罗斯卢布=0.05107人民币
根据今日汇率，500俄罗斯卢布可兑换25.5350人民币，数据仅供参考，交易时以银行柜台成交价为准
兑换俄罗斯卢布可以到任何一家国家批准的可以经营外汇兑换业务的商业银行兑换，例如中国银行、农业银行、工商银行、建设银行等，这些银行都可以兑换卢布，兑换时带上身份证、银行卡前往银行网点兑换即可。
俄罗斯的猪肉每公斤在220卢布左右，约合人民币11元一斤。俄罗斯一百卢布大约能换0.9斤猪肉。鸡肉每公斤120卢布，约合人民币6元一斤。牛肉每公斤400卢布，约合人民币20元一斤。胡萝卜每公斤29.9卢布，约合人民币1.5元一斤。黄瓜每公斤价格在50-70卢布，折合人民币2.5-3.5元一斤。
按照现在卢布的牌价，大约折合成美金，最后转成人民币，大约可以买两斤猪肉。目前卢布的和美元的牌价大约是在7.2，再加上美元和中国的人民币的排下，大约是在六元四毛钱左右。整体兑换下来大约是在25元人民币左右，相当于是1:4卢布。和的猪肉，大约就是两斤左右。
1988年的卢布是很值钱的，当时苏联还没有解体，执行的虽然是社会主义计划经济，但卢布的购买力和国际信誉度是高于人民币和美元的。1988年的1卢约合5元人民币，1.60美元。币值的稳定性在国际上也是有口皆碑，是仅次于美元的国际通行货币之一，直到1991年苏联解体，才退出了国际货币的舞台。