低脂低卡好吃不胖蒸玉米包菜团子

2025-03-31 21:40:59 浏览

好吃不胖,减脂的和年纪大的人,吃起来最好

低脂低卡不胖蒸玉米团子

主料:包菜1个、胡萝卜1根

辅料:玉米面1勺、盐1勺、蚝油1勺

步骤1、胡萝卜和包菜切细丝,加盐杀出水分

步骤3、加一勺玉米面粉

步骤6、水里滚一下,打湿面团

步骤7、再滚一层玉米面粉

步骤9、放入摩飞蒸锅中蒸十五分钟

步骤11、可以搭配蘸水吃

步骤12、可以做菜也可以当主食

步骤13、饱腹感强,又好吃

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