山楂球的功效与作用及营养价值_禁忌_选购和做法

2023-03-06 02:49:56 浏览

简介秋冬季节,是山楂丰收的季节,闲睱时做一些,不但解闷儿,还多了一份厨艺。

球的功效与作用及营养价值禁忌选购和做

秋冬季节,是丰收的季节,闲睱时做一些,不但解闷儿,还多了一份厨艺。从小吃到大的开胃小吃,没有添加剂,每年秋冬我都做几斤,吃不够!估计你也吃不够

去核山楂500克、黄冰糖150克、凉水适量、粗砂糖适量

1.去核山楂准备好,黄冰糖可用普通冰糖或者细砂糖代替,一杯凉水;山楂入锅中,水量能没过山楂即可;

2.将锅坐在电陶炉上,用双环大火力加热煮沸;

3.山楂煮软,用勺子能轻松压碎就关火;

4.用漏勺将山楂肉捞到破壁料理机里,再加几勺山楂水,打成山楂糊;

5.将山楂糊倒在麦饭石不粘炒锅里,坐在电陶炉上大火加热后转中火,将黄冰糖倒入山楂泥中,搅拌融化

6.中途不时地调整火力,在中火和小火之间转换,将山楂糊炒成比较干的山楂泥,用刮刀挑起来有点费劲儿,而且成坨而不掉;

评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾

山楂含维生素c丰富,猪肝含有较多的铜、铁、锌等金属微量元素;维生素C遇到金属离子,则加速氧化,会使维生素C和金属都遭到破坏

能够提蛋白质的利用率,更易消化

提高蛋白质的利用率,易消化

提高蛋白质的利用率,易消化

【材料】山楂500克,冰糖(或白糖)250克

做法】准备新鲜山楂山楂洗净去蒂,最好用干净布擦干水份锅中加少许水放糖(火不要太大)锅加温糖在融化,要不断搅拌糖完全融化,全部变成泡沫一样即可关火关火后,山楂下锅不停翻炒均匀继续翻炒至冷确成品了(顾着拍照了,糖粘的不是很均匀)

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