不能和一起吃，风肉和基围虾相克，一起吃耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康。风肉具有解热毒、除湿止痛、润肌肤、杀虫止痒、润肠胃等功效。可用于产后血虚、便秘、燥咳、干咳、肾虚体弱等症。
风肉每100克热量395千卡。一份风肉83克，热量为328千卡。相当于 328分钟所消耗的热量。
和风肉一起吃的食物/和风肉搭配的食物1、风肉：可滋阴润燥、化食消积2、风肉：可延缓衰老3、风肉：提高维生素B12的吸收率4、风肉：补肝肾5、风肉：预防糖尿病6、风肉：润肠胃生津健身7、风肉：补充营养通便8、风肉：可均衡营养9、风肉：增强体质10、风肉：可增强营养11、风肉：可有助于蛋白质吸收12、风肉：润肠胃生津健身13、风肉：可祛风通络、清热解毒14、风肉：可助营养吸收15、风肉：促进血液循环、消除疲劳16、风肉：可补中益气、健脾胃17、风肉：提高蛋白质的吸收率18、风肉：可消食、除胀、通便19、风肉：可化痰软坚、滋阴润燥20、风肉：可治疗慢性尿道疾病21、风肉：可滋阴润燥22、风肉：可开胃消食23、风肉：可促进消化24、风肉：健胃壮体25、风肉：补充营养通便26、风肉：可促进蛋白质吸收27、风肉：可止鼻血28、风肉：可防癌抗癌29、风肉：可滋补身体30、风肉：可清热补虚31、风肉：可滋阴血、健脾胃32、风肉：可补铁利尿33、风肉：可壮骨补虚34、风肉：降低胆固醇的吸收稳定血糖35、风肉：可营养均衡36、风肉：滋补营养37、风肉：可滋阴润阳、润肠通便38、风肉：有利于人体维生素B12的吸收39、风肉：降低胆固醇的吸收稳定血糖40、风肉：同食对保健和预防糖尿病有较好的作用
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所需材料：丝瓜3克、五花风肉45克、盐适量、味精适量做法步骤：1、食材：丝瓜、五花风肉（已切开）2、将丝瓜去皮清洗一下。3、放在案板上切开，待用。4、烧锅倒油烧热，下入切好的五花风肉翻炒翻炒。5、接着，合入切好的丝瓜翻炒一下。6、然后，加适量的清水。7、翻炒翻炒至熟。8、最后，加适量的盐。9、加适量的味精。10、调味炒匀，即成。