菠菜和粉丝可以一起吃，一起吃促进营养素的吸收。菠菜和粉丝这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
菠菜具有抗衰老、保障营养、增进健康、增强抗病能力、促进生长发育等功效。可用于慢性胰腺炎、肛裂、便秘、痔疮等症。
每100克热量17千卡。每100克热量338千卡。一份菠菜231克粉丝96克，总热量为364千卡。相当于243分钟所消耗的热量。
菠菜不能和什么一起吃1、菠菜：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏2、菠菜：减少铜的吸收3、菠菜：引起心痛4、菠菜：会影响钙吸收5、菠菜：会不利营养吸收6、菠菜：食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用7、菠菜：食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用。8、菠菜：会降低营养价值9、菠菜：腹泻10、菠菜：腹泻11、菠菜：菠菜含丰富的钙质，乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收。12、菠菜：一起吃易导致腹泻13、菠菜：减少铜的吸收14、菠菜：会易破坏酸奶钙质15、菠菜：一起吃会引起痢疾16、菠菜：会影响钙吸收17、菠菜：菠菜含丰富的钙质，乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收18、菠菜：会破坏维生素C19、菠菜：会引起腹泻20、菠菜：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收
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所需材料：米粉一小把、菠菜一小把、鸡蛋两颗做法步骤：1、鸡蛋打成蛋液。2、蛋液下锅煎成蛋皮。3、把煎好的蛋皮切丝。4、米粉一小把下温水浸软。5、锅里加水，煮开后滴一点油，下菠菜焯熟后放凉。6、焯熟的菠菜挤干水份后切段。7、取一大碗，把蛋皮，菠菜，米粉一起放碗里。8、花生酱拿凉水化开，加辣椒油，生抽，陈醋，香油，花椒粉和盐。9、把调好的汁一起浇在米粉上拌匀即可。
绚丽多姿的酸菜饺子