根据北京市政府发布的最新政策，外地车在北京市区内的限行时间和范围如下：
1.限行时间：工作日（周一至周五）的早晚高峰时段，具体时间为7:00-9:00和17:00-20:00。在这段时间内，外地车在北京市区内受到限行限制。
2.限行范围：北京市政府将市区划分为六个环路，外地车在这六个环路内的主要道路和区域受到限行限制。这六个环路分别是：
请注意，外地车在北京市内限行时间以外的时间段内可以正常行驶。此外，节假日和特殊活动期间，北京市政府可能会对限行政策进行调整。在前往北京时，建议您关注北京市政府的最新交通管制政策，确保遵守相关法规。
外地车在北京市的限行时间分为工作日和非工作日，具体时间为每周一至周五的早上7:00至晚上8:00，不过，周六、周日及法定节假日全天没有限制。
根据北京市交通委员会发布的限行规则，外地车的行驶范围是在限行时间内不能行驶在环路线或者环路线以内的道路上，包括七环和八环以内道路。
北京市限号措施是为了缓解交通拥堵，减少机动车污染排放，保障城市环境和交通安全。限号范围主要是指北京市行政区域内的城区地区，包括东城区、西城区、朝阳区、海淀区、丰台区、石景山区、通州区、昌平区、大兴区和顺义区。其中部分地区实行尾号限行，例如周一限行1和6，周二限行2和7，周三限行3和8，周四限行4和9，周五限行5和0，周末不限。
除了以上区域外，北京市还有一些特定路段和时间段的限行措施，例如二环路以内道路、奥运村、CBD核心区等地段，以及早晚高峰时段限行。
①北京机关国企事业单位：每周限行一天(00:00-24:00)，范围为所有路段.
②北京居民以及民企汽车：按尾号限行，限行时间07:00-20:00，限行范围五环内所有道路.
①载客汽车：限行时间07:00-09:00以及17:00-20:00，限行范围：五环路以内(含五环).
②非载客营运汽车：限行时间09:00-17:00，限行范围：五环路以内(含五环)，按照尾号限行.
对进入限行区域的本地客车（本地纯电动小客车除外）实行每日限行两个车牌尾号限行，星期一至星期五限行车牌尾号为：5和0、1和6、2和7、3和8、4和9（机动车尾号为英文字母的按0尾号管理）
工作日早晚高峰，7时至9时，17时至20时，禁止在五环路主路、辅路及其以内道路行驶，工作日9时至17时，需遵守本市尾号限行规定，限行尾号与北京号牌车辆相同，限行范围为五环路主路、辅路及其以内道路。
违反限行规则处罚（含已办理进京证的外省市机动车）：处100元罚款，不扣分，3小时内不再重复处罚，已办理进京通行证件的外省、区、市载客汽车，工作日7时至9时、17时至20时在五环路（含）以内道路行驶的，认定为机动车违反禁令标志指示"的违法行为，处100元罚款，并记3分。