梗米和板栗可以一起吃，一起吃可健脾补肾。梗米和板栗这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
梗米具有除烦渴、心痛、益精强志、断热毒下痢、中和胃酸等功效。可用于泻痢、便秘、口干渴、胃病、呕吐等症。
每100克热量346千卡。每100克热量212千卡。一份梗米99克板栗355克，总热量为1095千卡。相当于438分钟所消耗的热量。
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