冬季假如可以吃上热烘烘的烤红薯[烤红薯，又称烤地瓜，是用地瓜烤制而成的食品，香甜味美。]，那应是多么的好的一件事。可是，一个烤地瓜的热量高吗？一天一个对减肥瘦身有什么用？
红薯，也有些人叫它为地瓜，地瓜。它的食用方法不.，能够煮、蒸或切片与米一起做粥，还可以将熟红薯切一片晾“地瓜干”吃。而烤红薯也是在其中一种食用方法。
可是历经烤出去的红薯，100g烤红薯含发热量[发热量是在燃料化学中表示燃料质量的一种重要指标。]为110***此总体来说，還是不建议根据每日一个烤红薯这类方法来减肥瘦身。
很多人都喜爱在寒冷的冬季手捧一个**辣的烤地瓜供暖，地瓜确实是一种好东西，那麼一个红薯的热量怎样，适合减肥吗？
一个红素的发热量是149卡路里，算不上高，可是它不宜减肥瘦身吃。一个红薯的热量尽管不高，可是它的木薯淀粉碳水化合物[化合物由两种或两种以上的元素组成的纯净物（区别于单质）。]化合物成分十分高，木薯淀粉非常容易促使身体转化**体脂肪，因而尽管一个红薯的热量不高，可是不建议减肥瘦身者吃红薯。
碳水化合物化合物94.2U%-65%。