不能和一起吃，硬肋和杏仁相克，一起吃会引起肚子痛。硬肋具有润肌肤、生津液、解热毒、润燥、滋阴等功效。可用于消渴羸瘦、燥咳、干咳、肾虚体弱、热病伤津等症。
硬肋每100克热量395千卡。一份硬肋500克，热量为1975千卡。相当于 282分钟所消耗的热量。
和硬肋一起吃的食物/和硬肋搭配的食物1、硬肋：润肠胃生津健身2、硬肋：预防糖尿病3、硬肋：可开胃消食4、硬肋：滋补营养5、硬肋：可营养均衡6、硬肋：可防癌抗癌7、硬肋：可滋补身体8、硬肋：补充营养通便9、硬肋：促进血液循环、消除疲劳10、硬肋：降低胆固醇的吸收稳定血糖11、硬肋：可治疗慢性尿道疾病12、硬肋：可增强营养13、硬肋：有利于人体维生素B12的吸收14、硬肋：增强体质15、硬肋：补肝肾16、硬肋：可壮骨补虚17、硬肋：补充营养通便18、硬肋：可祛风通络、清热解毒19、硬肋：健胃壮体20、硬肋：可补中益气、健脾胃21、硬肋：可滋阴血、健脾胃22、硬肋：可延缓衰老23、硬肋：可均衡营养24、硬肋：降低胆固醇的吸收稳定血糖25、硬肋：可补铁利尿26、硬肋：提高蛋白质的吸收率27、硬肋：可促进蛋白质吸收28、硬肋：可滋阴润阳、润肠通便29、硬肋：可化痰软坚、滋阴润燥30、硬肋：润肠胃生津健身31、硬肋：可滋阴润燥、化食消积32、硬肋：可止鼻血33、硬肋：可助营养吸收34、硬肋：同食对保健和预防糖尿病有较好的作用35、硬肋：可消食、除胀、通便36、硬肋：可清热补虚37、硬肋：可滋阴润燥38、硬肋：可促进消化39、硬肋：提高维生素B12的吸收率40、硬肋：可有助于蛋白质吸收
彩色波点生日蛋糕