河姆渡遗址位于余姚市河姆渡村附近。南端为连绵逶迤的四明山麓；河姆渡遗址西南是浩荡东流的姚江，顺姚江向东近25公里即宁波市区，往西25公里是余姚市区。
余姚市，隶属于浙江省宁波市。位于浙江省宁绍平原，东经120至121度，北纬29至30度，中心地理坐标为东经121°09′、北纬30°30′。地处长江三角洲南翼，东与江北区、鄞州区相邻，南枕四明山，与奉化、嵊州接壤，西连绍兴市上虞区，北毗慈溪市，西北于钱塘江、杭州湾中心线与海盐县交界，属亚热带季风性气候。全市总面积1501平方公里，辖6个街道办事处、14个镇、1个乡，265个村委会、19个居委会和37个社区，户籍人口83.77万（2016年末）。
