本命年穿红色是有一定讲究的，一般是在除夕早上或者大年初一早上穿，很多人都会穿红色内衣内裤以及红色袜子等等，本命年穿红色可以穿在里面，也可以穿在外面，比如戴红色围巾、穿红色外套等等，基本上都是可以的。
一般是可以外穿的，但是最好贴身穿会更好，具体看各个地方的习俗和讲究。
自古以来，本命年穿红色是一种传统。红色对于中国人来说意味着庆祝。它能提升人的精神面貌，让本命年的人以正能量面对负面影响，使本命年也能兴旺发达。机会敲门。俗话说“一喜三灾，不喜不福”，本命年穿红色衣服或内衣更多的是一种心理安慰，以内在积极的心态消除外在的负面能量。
本命年最常见、最流行的做法是刺红。在中国民间，红色一直是人们喜爱的颜色。一般在大年初一或遇上喜庆活动时，总是离不开用红色的东西来衬托喜庆的气氛。在中国民间传说中，红色除了喜庆、富贵之外，还有非常重要的作用：辟邪、助运、增强自身正能量。属狗的朋友可以选择在本命年穿红色衣服或红色配饰。
外面可以穿红色，也可以不穿红色，一般只要里面穿红色就可以了。
本命年在民间具有广泛的影响。在南北民间传说中，本命年有挂红避邪避灾的传统。因此，人们本命年都喜欢红色。本命年对红色的重视，应该源于汉族传统文化中对红色的崇拜。
红色辟邪、红色吉祥的概念，在原始社会就已经存在。红色是太阳的颜色，血的颜色，火的颜色。随着时代的变迁，这种红色意识形态并未改变。汉族老式婚礼上贴着新年红对联，红色的婚纱、红色的头巾、红色的蜡烛、心科的红榜等等。无论何时何地，人们都用红色来增添欢乐。
汉族视红色为喜庆、成功、忠诚、正义的象征，尤其认为红色具有驱邪保身的功能。因此，除夕，人们早早穿上红色内衣或红色腰带，他们佩戴的一些配饰也系上红色丝绳以迎接本命年。
民间有句话说，本年容易犯太岁。所以常说“太岁先坐，无喜无惧”。所以，在本命年，运气是很重要的，因为大家都认为本命年顺利开始，就会延续下去。如果事情顺利，他们会在本命年初不吉利，那一年不会顺利。为了改变这种状态，民间的另一个习俗是穿红衣服。比如大红色的内衣、袜子和鞋子。因为传统中的红色代表吉祥、红紫、光滑、幸福、福气等一系列积极的颜色。