丝苗米和紫米可以一起吃，一起吃可开胃益中、明目。丝苗米和紫米这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
丝苗米具有聪耳明目、益精强志、清肺、健脾养胃、养胃等功效。可用于便秘、痔疮、极度口渴、泻痢、疲惫等症。
每100克热量329千卡。每100克热量343千卡。一份丝苗米158克紫米69克，总热量为756千卡。相当于94分钟所消耗的热量。
丝苗米不能和什么一起吃1、丝苗米：降低维生素B1的消化吸收2、丝苗米：同食会胃痛。
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