板豆腐和海虾可以一起吃，一起吃容易消化，对高血压，高脂血，动脉粥样硬化的肥胖者尤宜，更适合老年肥胖者食用。板豆腐和海虾这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
板豆腐具有益中气、和脾胃、降低胆固醇、补脾益胃、解热毒等功效。可用于呕吐、硫磺、消渴、补虚、腹胀等症。
每100克热量81千卡。每100克热量79千卡。一份板豆腐350克海虾353克，总热量为562千卡。相当于117分钟所消耗的热量。
板豆腐不能和什么一起吃1、板豆腐：补血2、板豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏3、板豆腐：会形成结石4、板豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏5、板豆腐：会破坏营养素6、板豆腐：易形成结石7、板豆腐：会易结石、补钙、降血压8、板豆腐：增加蛋白质的吸收率9、板豆腐：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收10、板豆腐：会影响钙吸收
西兰花虾球蛋炒饭