比如说吃一些[词目：一些拼音：yīxiē基本解释：[anumberof;alittleof;some]几个；若干-yixie]海藻可以起到****的效果，因为海藻中提取的一种蛋白多糖类[多糖类(polysaccharide)是构成生命的四大基本物质之一，广泛存在于高等植物、动物、微生物、地衣和海藻等中，如植物的种子、茎和叶组织、动物粘液、昆虫及甲壳动物的壳真菌、细菌的胞内胞外等。]的物质，可以抵抗一些身体的**，其中就包括一些****和一些致癌的**等，且还早，还可以起到保护血管弹性，预防一些血管疾病的发生。因为海藻中含有的物质可以降低血液中胆固醇的含量，并且海藻中碘含量非常丰富，所以说经常吃一些还有利于[有利于是指对某人或某一事物有利处，能起到帮助与促进的作用。]维持心血管系统的正常功效，使我们的血管更加富有弹性，从而预防一些高血压疾病的发生，还可以保护皮肤营养的正常供应。
而且海藻中所含有的一种必需氨基酸的种类，还可以预防一些皮肤干燥的疾病，并且在夏天还有秋季，因为皮肤非常的干燥，所以说经常吃一些海藻，还可以让我们的皮肤变得更加光滑，尤其是对于一些干性皮肤的人来说，并且油脂类的皮肤也可以适当的吃一些海藻来改善，而且吃海澡还有利于预防白血病[白血病是一类造血干细胞恶性克隆性疾病。]疾病的发生，因为海藻中富含非常丰富的藻胶酸，可以和放射性元素[放射性元素（确切地说应为放射性核素）是能够自发地从不稳定的**核内部放出粒子或射线（如α射线、β射线、γ射线等），同时释放出能量，最终衰变形成稳定的元素而停止放射的元素。]进行结合，随后通过粪便排出体外，从而预防白血病的发生，海藻作为一种海洋性的植物，它其中所含有的维生素含量是必不可少的，所以说经常吃一些海藻，还有利于防斑抗斑的效果，还可以减少色素斑点，保证我们的皮肤健康，起到美容养颜的功效。
以上就是小编为大家介绍的海藻的功效与作用，在我们日常生活中经常吃一些海藻，对我们的身体健康[《身体健康》是张卫健演唱的歌曲，有国语与粤语两个版本，由蓝奕邦作词作曲，收录于《2002健情歌》专辑（国语版）、2002年国语/粤语专辑《齐天大圣孙悟空》（香港版）以及2005年国语专辑《张卫健的主题曲》。]也是有非常多的帮助，比如说可以起到****，还可以改善我们身体中的机能，起到提高身体抵抗力等。