不能和一起吃,牛霖和鲇鱼相克,一起吃会易中毒。牛霖具有补血、补中益气、补脾胃、止渴止涎、抗衰老等功效。可用于体弱乏力、面黄目眩、气短体虚、痞积、腰膝酸软等症。

牛霖每100克热量125千卡。一份牛霖360克,热量为450千卡。相当于56分钟所消耗的热量。
和牛霖一起吃的食物/和牛霖搭配的食物1、牛霖:可健胃消食2、牛霖:可以气血双补,健脾开胃3、牛霖:催乳汁4、牛霖:可增强免疫力5、牛霖:可健脾养胃6、牛霖:营养瘦身7、牛霖:可促进吸收8、牛霖:可补充能量、营养丰富9、牛霖:可强健身体10、牛霖:养血补血11、牛霖:可养肝明目、增强食欲12、牛霖:可补脾健胃13、牛霖:驱寒、治腹痛14、牛霖:可补气益血15、牛霖:养血补血,还可以防治食欲不振及便秘,防止皮肤老化16、牛霖:营养瘦身17、牛霖:可预防感冒、防止中暑18、牛霖:可养血补气19、牛霖:帮助吸收维生素B1220、牛霖:健胃益气21、牛霖:可补脾健胃22、牛霖:驱寒、治腹痛23、牛霖:保护胃黏膜24、牛霖:可延缓衰老
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所需材料:牛霖肉2克、嫩肉粉适量、史云生清鸡汤1碗、调和油1茶匙、柠檬汁2茶匙、生粉芡适量、食盐1茶匙、鸡精1/2茶匙、黑胡椒粒适量做法步骤:1、把牛霖肉用清水洗净后沥干,切成小块;加入适量调和油、食盐、鸡精、嫩肉粉、柠檬汁调味(大概阉制1小时左右)。2、加入少量生油到不沾锅烧热,放入阉制好的牛霖肉,煎熟后上碟(牛肉生熟程度可随各位喜好,喜欢吃嫩一点的就不要煎得太熟了^0^)3、把锅烧红后放入生油烧热,加入黑胡椒粒炒香,再放入一汤碗史云生清鸡汤煮开,加入适量生粉芡收汁。4、把黑椒汁淋在煎好的牛霖肉上即可食用。
简单美味的香烤牛肉