香蕉和燕麦可以一起吃，一起吃提高血清素含量，改善睡眠。香蕉和燕麦这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
香蕉具有解毒、预防高血压、治便秘、祛脂降压、便血等功效。可用于口干烦躁、眼花、大便干燥、易倦、高血压等症。
每100克热量89千卡。每100克热量389千卡。一份香蕉177克燕麦70克，总热量为430千卡。相当于143分钟所消耗的热量。
香蕉不能和什么一起吃1、香蕉：同食面部会生斑。2、香蕉：同食会使胃不适，感觉胀痛3、香蕉：会引起腹泻4、香蕉：一起吃会引起身体不适5、香蕉：同食会使胃不适，感觉胀痛。6、香蕉：同食易产生致癌物。
(点图片查看步骤图)
所需材料：中筋面粉2杯（250左右）克、鸡蛋2颗、香草精1茶匙、黄油（无盐）1杯（227）克、白糖1杯（200）克、香蕉三个、燕麦片2杯（450～500）克、苏打粉4克、巧克力豆1杯（150左右）克做法步骤：1、用两条小的黄油，在室温下软化。2、和糖一起搅拌均匀。3、把苏打和面粉混合起来4、和香草精一起加入黄油中搅拌均匀。5、然后加入麦片6、搅拌均匀～7、加入香蕉碎，搅拌均匀。8、这是加入巧克力豆最后搅拌好的成果9、抹上黄油10、间隔要留一些，因为考出来之后会变得比较大。size可以按照旁边的猕猴桃来决定。11、烤箱预热到190度（375华氏度），烤十五分钟就可以了，成品图。12、量真的可以减半啊。。。我做了这么多够当一阵子的口粮了_(:3」∠)_
丝滑香蕉巧克力蛋糕