紫苤蓝和木耳可以一起吃，一起吃健胃补脑强身生津。紫苤蓝和木耳这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
紫苤蓝具有消食积、大便秘结、治疗便秘、排除毒素、预防便秘等功效。可用于脑漏、小便淋浊、大便下血、肿毒等症。
每100克热量32千卡。每100克热量25千卡。一份紫苤蓝350克木耳71克，总热量为130千卡。相当于52分钟所消耗的热量。
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