高原反应不吓人，所以没有那么害怕，可以放心的去西藏，这片高原有着独特和神奇的的地方；
高反没什么可怕的，但是也必须重视，因为高反也会引发不良的后果，特别是感冒以后；
高反不吓人，但是高反引起的一些病变很吓人，那就是高原肺水肿和高原脑水肿，这病一般是由于感冒不及时治疗，而导致的；
高原上由于缺氧，还有就是早晚温差大，非常容易引发感冒，特别是体质弱势的一些驴友，白天热了得减少衣服，晚上得加厚衣服，但是中间衔接的地方把握不好，就会引发感冒，人最怕一冷一热的折腾，一旦打破体内冷热平衡，就会感冒发烧炎症并发；
高原上最可怕的两种现象，一是咳嗽二是发烧，如果不及时治疗就会引发严重后果危及生命；
一队旅游，从新疆徒步新藏线到西藏，一个女孩就是因为出发前还在感冒，没有及时治疗，最后引发肺水肿，最后把灵魂永远的留在了这片土地上，也许他是幸福的，但是却因为他才20多岁，多少有一些惋惜，必须重视这个事情；
在高原上，只要注意两件事，就和高反无缘分，一是避免剧烈运动，二是避免感冒，就足够了；
由于剧烈运动，就会加速血液循环，血液循环加快就会对氧气的需求量增加，一旦吸入的空气氧气不足，就会引发高原反应，而且会很迅速的，一般情况下必在2小时内复发，头晕恶行呕吐；
感冒容易引发肺水肿和脑水肿，危及生命，上面说了，就不都说了，那就对我们进西藏提出了要求，一切行动要放慢，多喝水，多少吃水果，晚上少吃饭，尽量吃清淡的，避免感冒；
西藏高原反应吓人不？对题主这一提问，不知道怎么说才好合适。这么说吧：说吓人也吓人，说不吓人也不吓人。
为回答题主这一提问，我们先来弄清楚什么是高反。
高反，即人到高原的一种应激反应，是人类至今都面临且束手无策的一种最奇葩病症——在平原生活的人，不分种族、不分年龄、不分性别，凡快速到海拔2800米以上，大部分人或多或少都有头痛、胸闷、食欲减退、睡眠不好……等高原反应，但绝大部分人在高原呆一段时间，症状基本都会消失。
面对高反，即使科技最发达的西方国家，至今也没任何仪器或设备能够确诊你到高原是否会高反，或者有高反能否适应；当然，至今也就没有任何药物能对付高反。
1、几年前，一位北京菇凉从新疆入藏时略有感冒，到了阿里高反了，但是仗着年轻硬撑着到了日喀则，但在日喀则高反病情加重到当地医院都没办法，同行的朋友用越野车载着她连夜奔拉萨，可惜没走拢拉萨，最终香消玉殒。
3、成都新都区摄影家协会一位主席，平时常到甘孜、阿坝州拍片，到高原已经成为习惯，按理他对高反已经免疫，结果去年5月，他本来有点感冒，但仗着自己经常上高原都没高反的经验，带病到阿坝州若尔盖拍摄花海，结果背着较重的摄影包（含脚架）为追光运动量过大，结果高反了。高反初期他也没当回事儿，扛了两天病情加重，当地医院条件又有限，在送到成都救治的途中停止了呼吸……
不吓人的几个例子：
1、答主本人有一个“自驾去西藏”微信群，群员中就有年逾65岁且心脏搭有支架的、有年龄60多岁高血压患者以及冠心病患者等自驾爱好者。从他们自驾西藏的经历看，自驾一到高海拔，都程度不同有点高反，但他们有的是时间，遇到高反时基本就原地或者撤到海拔较低处休息几天，等适应了，才继续前进。他们都是自驾西藏好几次的自驾爱好者，车轮几乎走遍西藏能旅游的地方。
2、今年4月，我们单车4人自驾，线路是成都-攀枝花-丽江-香格里拉-乡城-稻城-亚丁-理塘－雅江-康定-成都。同行的一位95后妹纸，从没到过高原，在香格里拉到乡城途中，海拔相对较高的大雪山垭口，她没高反，但投宿海拔相对较低的桑堆镇时，她高反了，晚间头痛欲裂，很难入睡，但休息了一晚，翌日症状明显好转，到了亚丁，满血复活了。返回途中，在理塘午餐时，又高反了，没食欲，嗜睡……但到了雅江，啥事儿没了。同行的另一位做视频的90后小帅哥，在海拔相对加高的沿途航拍，啥事儿么有，结果到了海拔不到3000米的亚丁，他高反了，流鼻血、头痛、嗜睡……我们只好在亚丁酒店安安静静休息等他适应，他这适应居然花了三天才稍微好点，我们趁他有好转赶紧干活，拍完立马撤退。撤退途中是海拔越走越高，结果他在海拔4647米的海子山亚洲最大古冰川遗址拍摄时，原来的那些病症全部消失，感觉良好的不是一般般！
从以上“吓人”和“不吓人”的几个例子我们可以看出，高反的发生比较随机，并不因为海拔越高就越容易高反；高反与年龄没有任何关系。高反发生后，如果症状较轻，只要注意休息，一般两三天人的身体就自动适应了；如果症状较重，那千万别大意，必须及时就医！此外，进藏前，身体必须是正常状态（有慢性病除外），尤其正在感冒的，千万别冒险前往，等感冒痊愈了再出发也不迟！注意并警惕以上几点，高反，其实并不吓人。
西藏你指的哪个位置，有的人去了拉萨去了林芝就喊着去过了西藏，那海拔太低，高反也不是很严重，真正的要去就进日喀则，去阿里，高反就比较明显了。你要说吓人不，说实话，我这几年云南，四川，青海，高海拔的地方大都去过了，最后进的西藏去的阿里，遇见了很多人，高反的有很多，大都是轻微的，只有一次看到严重的了，就是去林芝的路上，一个感冒的小姑娘，是挺吓人的，我认为这算特殊情况，她严重一是因为感冒，二是当时上坡，正在过山口，三是通过我观察，这姑娘年纪不大，比较娇气
高原反应是人到达高海拔地区后，身体为适应因海拔落差而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应。一般拔高3000米以上，正常人都会产生不同程度的头涨痛的感觉，严重一些的并伴有呼吸急促，耳呜，失眠等现象。所以行程最好要有一个循序渐进的过程，高反主要是危害人体的心脏、呼吸系统，所以没有心脑血管和呼吸道疾病，糖尿病的人都不必担心。你也可以捷带一些抗高原反应的药物，在途经县城的药店也都有出售。整个行程需保持心态平恒，控制好情绪，如遇到或看到美丽的风景，奇异的事物，同行，路人产生的矛盾等，切不可大喊大叫，易爆易怒，跑跳等剧烈运动。具备这些基本常识，每一个有西藏梦的人都能完成自己的梦想。
高原反应就是人从平原到高原，因为空气稀薄、缺氧产生的应激反应，一般在1~3天后就会有所好转或消除。一般的高原反应可以靠药物缓解过渡，红景天、奥默蓝养片、葡萄糖液等，多休息，少动作，严重的及时就医、吸氧。
至于真正非常严重的是一些迸发症。所以一般都会劝说有感冒，心、肺、脑、肝、肾的病变，严重贫血或高血压病人不要进藏，就是怕因高原反应而引发这些疾病。
去西藏的念想终今年6月和老伴自驾，圆满了一个多月的行程。去西藏首先是体验高原反应，享受这种又怕又想知道这种滋味，一路西行走上了318，海拔升高，车子和我一样反应了缺氧不适，车子没劲，我头疼，老伴让我吸氧，坚持不吸，因吸氧有依赖，坚持了，晚上我又选择了世界最高城一一理唐住下了，脚踏棉花，头痛难忍，又找个特色洒家，享受着自找的难受，终于渡过一宿，藏朋友说，今天一定会好的，我高兴的回了礼节，祝你们每天都快乐，继续攀地球的第三级，占胜了缺氧的不适，占胜了路途险阻，占胜了我自己，收获了一路风景，一路藏朋友，一路西藏的山水人情，和我最喜欢的藏牦牛。
有备无患，出发前做好准备工作，合理安排行程，初上高原尽量避免距离运动，少量多次的喝水，注意防寒保暖。如果出现高反了，也不要过于紧张，赶紧服用一些蓝养片、西洋参含片等，可以有效帮助缓解高反的。
极少数人的高原反应很吓人的。大部分人的只有轻微反应，适应一两天，就可以了。
说一件我亲身经历的吓人的高原反应。
18年夏天，三个广东朋友坐飞机来拉萨考察，计划行程10天，傍晚到的拉萨，我跟他们说了该注意的事情，三个人兴致还挺好，看不出异常，当晚凌晨三四点的时候，其中年龄最大的60多岁的大叔，呼吸困难，他们给我打电话，我开车把他们送到医院，医生一看，直接吸氧。一直吸氧，直到早上八九点。
60多岁大叔，才舒服一些。
三个人一商议，决定买第二天机票飞回去，但回去之前，要我带他们去羊湖玩玩，羊湖离拉萨最近，不能白来一次。
我看三个人状态都挺好，就带他们去了。我们四个人，一路上有说有笑，到了羊湖观景台。羊湖观景台，海拔将近5000。车一停好，我们都下车了，除了60多岁大叔。这个时候，我发现这个大叔有点不对劲，坐在副驾驶，既不说话，脸色也不好，但我也没多想。另外两个人，倒是很兴奋，又是拍照又是合影，玩的挺嗨。我们又去了羊湖边上转了一圈。这个时候，我发现60多岁大叔，嘴唇都紫了，他一直都没下车。我跟另外两个人说，我们赶紧回去吧。下山的时候，虽然很紧急，但我还是开的很谨慎，没敢开太快，没有出什么事。等从盘山路上下来，开到雅江边，60多岁的大叔，脸色好看了，嘴唇也红了，也跟我们说笑了。我悬着的一颗心才放下。从羊湖边到最近的曲水县医院，都是盘山路，最快也要1个小时，还都是下山路。真要是有个三长两短，责任重大，我难以承担。
去西藏的时候建议准备一下物品：
1.大容量保温壶（因为高原反应，必须要不断的多喝热水，但是沿路除了一些边防检查站，是没有地方可以补给热水的，有些边防站还停水停电，所以，包车旅途中一定要带一个大容量的保温壶）
2.手套、帽子、口罩（如果可以操作液晶屏幕就更方便了。藏区风很大，帽子和口罩可以很好的保护头部）
3.暖宝宝贴（冬季请买市面上自己用过的发热非常好的暖宝宝带过去，建议买市面上最好的暖宝宝吧，别买那些杂牌的，一点都不热）
4.灌水热水袋（五星推荐，很重要。不推荐充电热水袋，一携带型没有灌水热水袋方便，二可能一不小心会碰到停电）
5.现金（除了拉萨和日喀则，属于藏区较为繁华地带，支付宝和微信使用频率也较高，其他地方建议还是准备点现金，再加上，藏区信号不好，没有网络是常态，无信号也不稀奇，西藏不收硬币）
6.面膜（藏区紫外线较为严重，女孩子一天一片面膜是必须的）
7.墨镜、防晒霜、保鲜袋。
8.进藏以后切忌剧烈运动。
9.还有一点，布达拉宫女性是禁止穿裙服进入的哦。
西藏旅游的方式很多。不同方式准备不一样。提前一周的红景天服用，防寒保暖的衣服，西藏旅游的各种介绍特别是藏区注意事项是必须的。手机，身份证，银子就不多说啦。然后。跟团，自由行，火车，飞机，自驾准备都不一样。
没去过，我也打算什么时候去呢[捂脸]
1、准备好旅行背包，不要带旅行箱。
因为西藏有些道路非常崎岖，根本无法拖拉箱子，所以说为了方便旅途行进，背一个耐用结实，并且容量大的旅行背包是个明智的选择。
2、准备好防晒霜，因为西藏是高原地区，紫外线含量更多。通俗来讲，就是西藏距离太阳更近，更容易受到紫外线的影响。所以说防晒霜是必备的。
3、准备好一次性氧气罐，还有葡萄糖合剂。这两样东西都可以很容易买到，但能排上大用场。很多人都不适应高原的稀薄空气，从而产生高原反应，这时，葡萄糖合剂以及一次性氧气罐就能让身体得以回复。
4、准备好电解质溶液，还有各种常用药。西藏虽然是个有文化内涵的地方，但是环境确实是恶劣，很容易让第一次去的人突发各种疾病，这时，就需要用电解质溶液，各种药物来进行应急。
么了5、准备好一些厚衣服。
西藏属于高原地区，温差比较大，有时感到白天很暖和，晚上就会冷的不行，所以要准备好厚衣服，天气变冷的时候及时穿上。
6、准备好压缩饼干，矿泉水。
对于打算深入游西藏的人而言，很有可能遇到前不着村后不着店的情况，这时就要自己准备食物和水。这里推荐体积小，热量高的压缩饼干，还有矿泉水，能减少部分的重量。
来一次，不照相，或者仅是照一些低质的照片，是在是一个遗憾，所以在最后强烈建议准备一个好相机，记录下旅行中美好的时刻。
很高兴受邀回答这个问题。
我个人也很喜欢去西藏旅行。提到西藏，我相信很多去过西藏游玩的游客们都曾在相机记录过蔚蓝的天空和触手可及的云朵、牛羊成群的广袤大草原、纯朴的藏族人民质朴的笑容和欢快吟唱着动听藏歌的美丽脸庞以及那些美的数不胜数的景点…
西藏有着令人向往的自然风光和人文风光，大自然雕琢下的西藏更是美的大气磅礴，美的令人震撼。闲暇时光带上家人去一趟西藏真是身心不一样的享受～
关于出游西藏，个人觉得首先需要注意的首先就是天气了。我觉得5-10月是个最佳旅游季。首先从天气来说，西藏的日照较强，且昼夜温差大，大家可以多备一些防晒的护肤品和御寒的衣服，携带好帽子和太阳镜一些防晒用品，注意防晒和保暖。另外就是这里气候也较为干燥，必要时可以涂抹一些润唇膏，同时一定要尽量少吃多喝水补充水分。
第二个就是大家可以带一些抗高原反应的药物，同时一定要平常心对待，战胜自己的高原反应，毕竟这么美的地方一生不去一次你真的会遗憾的呢，去过后也能让你更好地认识生命，更好地认识自己。游玩过后肯定会带给你更丰富的体验和感受。
第三个建议提前订好客栈，旅游方面可规划好旅行路线。大家可以提前了解一下旅游景点的故事文化，同时要尊重当地的文化。因为我们出去旅游不仅是看不同的风景，更是在学习和了解异地文化习俗的过程。我们一定要尊重藏族文化，学习一些藏族礼仪，感受藏族人民的淳朴与热情，同时一定要与藏族人民友好相处。
另外，喜欢摄像的朋友可以带上相机和望远镜等设备，拍摄一些美的画面，同时祝大家玩的开心！（有机会大家也一定要带家人亲自去领略一下西藏的美）[耶][耶][耶]
这个得看你去西藏的哪些地方，准备在那儿待几天，以及准备什么时候去。
如果只是去拉萨及拉萨周边的景点地区的话，准备就很简单。首先就是衣物鞋子
去西藏分为冬季和夏季，如果是冬季去衣服就得穿厚点，光冲锋衣怕是不够，得穿羽绒服才行，夏季去的话晚上也得穿袄子，早晚温差大，白天可能穿短袖，晚上就得穿厚外套了。夏季去建议穿个保暖抗寒的冲锋衣，再带件中午较热时方便穿脱的外套就行。
鞋子就穿走路舒服的运动鞋或者户外鞋就可，高帮低帮都可，在拉萨及周边穿低帮的也行，袜子穿长点的，露脚踝很冷，要去爬山的话就穿高帮的。
身份证必带，在西藏出门经常会检查身份证，进公园，去布宫广场，坐大巴在公路上，时刻要准备掏出身份证来。还有学生证/老年证/退伍证/残疾人证，有啥证就带啥证，打算自驾的话一定记得带驾驶证。
去珠峰，阿里一些地区要办边防证，可在拉萨托旅行社办理，非常方便。如果要去尼泊尔的话，记得带护照，签证可在拉萨办理。
高原上阳光强烈，很容易晒黑晒伤，所以防晒级别越高越好，遮阳伞，遮阳帽，防晒霜，墨镜，上袖上衣，长裤，统统安排上。另外西藏也非常干，所以润肤霜，润唇膏也是必备，要多喝热水，带个大保温杯绝对不后悔。
其实在拉萨什么都能买到，没有提前带也没关系，到了拉萨都可以在，商场超市集市热闹得很。建议可以多带点口罩，一来卫生，二来防晒，哈哈。
高反这个东西说不好，不是说平时运动健身身体棒的人就不会高反，也没有说平时身体不好的就一定会高反，这个是没有规律的，高不高反全看命吧！而且高反的反应有轻微的有严重的，轻微的就是头晕一下，严重的胸闷呕吐要吸氧器续命。建议进藏之前一个月就停止剧烈运动，安静生活，减小身体负担，这样高反的几率也小一点。
西藏不是只有酥油茶和糌粑。现在都很现代化了，啥都有。在拉萨川菜馆特别多，喜欢吃辣的完全不用担心没东西吃，不吃辣的也有其他清淡的东西吃，所以吃的东西不用担心啦。零食之类的也不用特地带过去，拉萨大超市里什么都有！
担心忘掉东西没带的，在拉萨都能买到，这个别担心，比计划好的预算再多一点备用金就够用啦！其余的东西就是跟去其他地方旅游一样准备就好啦！
还有最最重要的一点，带上好心情！
最后祝你旅途愉快，充满期待！附上几张在西藏拍的照片，原片无滤镜哦！
1、在出发前两三个月可以进行适当的锻炼（比如游泳、长跑等），充足的锻炼可以大大减少高原反应的程度。
2、除了必要的身体准备以外，旅行者在出发前带一些西洋参每日泡水喝，而到达西藏的时候可以在当地买些高原红景天服用，以增强抗高原反应的能力。
3、在高原还要记得多喝些茶水和及时补充糖份，高原反应的另一个现象是失眠，如常出现失眠必定会影响第二天的旅行，具有经验的人士推荐，最有效果的办法，就是在睡前服用些阿司匹林，个人经验，如果因为头疼失眠现象，服用芬必得也是有效果的，可以帮助你轻松入睡。
4、高原旅行一定要有平和的心态，动作要尽量轻缓，切忌一见到美景就大喊大叫激动不已。
5、在海拔较高的地方切记不要吃得太饱，同时也不可吃的太快，对于有的旅行者，如厕出恭都会气喘如牛，如此则更要有理有节了。
另外，高原反应是后发制人的，大家出发时应随身携带太阳帽、太阳镜、防晒霜或唇膏等，高原的紫外线，只需很短的时间便可以伤害到你的肌肤。还要牢记，在高原地区一定要积极预防感冒的发生，因为高海拔地区的感冒通常会导致肺水肿。还有更重要的，对高原反应不能惧怕也不能藐视，心理暗示非常重要，随时保持一个良好的心情，也能大大降低高原反应的程度。
很高兴回答你的问题，我先后已经有七次进出西藏，火车飞机都坐过，大部分都是自驾游，进西藏需要准备什么东西呢？
一是各种证件要齐全。西藏是检查证件次数最多的地方，一次旅行下来，你的行驶证外壳基本上都已经被翻烂了。身份证，驾驶证，行驶证都是必不可少的，出发前在户口所在地还要办好边境通行证。否则你将举步维艰。
二是个人防护用品要齐全。西藏光照强烈、昼夜温差大、气候变化无常。你需要携带的东西包括太阳帽，太阳镜，防晒服，冲锋衣，保暖服，户外运动靴，防晒霜，唇膏，防尘纱巾，感冒药，红景天口服液，葡萄糖口服液等。如果是自驾游，还要备好修车和拖车工具，如果想户外搭帐篷，还得准备防寒睡袋和帐篷。
三是旅行攻略要做充足。一般每天的行程不要安排的太满，西藏的节奏是很慢的，旅行是很悠闲的，根据你的身体状态，安排一些充足合理的休息这很有必要的。饮食和吃住方面，除了一些边远县城，整个西藏都有很大的改善，只是价格稍微偏高
最后要保持一个好的心态。西藏地广人稀，景点间距离相对比较远，沿途的物质供应也不是很充足，当地的民风民俗也需要去敬仰和尊重。自驾路上，能帮助一下的别人尽量去帮助一下别人，毕竟结识天路也是一种缘分！
好啦，我的帮助就是这些。西藏最佳的旅游季节已经到了。愿你有个美好的旅行。
很高兴回答你的问题，首先第一防寒保暖工作一定要做好，毕竟西藏是高原，早晚温差较大，第二，如果有高原反应的话，养气瓶一定要带上，保证安全，第三，高原地区尽量减少露营，有条件的话找个旅社，如果实在不行，尽量睡车里，因为野生动物较多，希望可以帮到你
很高兴能回答您的问题：去西藏旅行需要提前准备什么，有哪些建议？这是我的亲身经历，希望能够帮助你，19年8月份去的西藏。
1、每次出行，都喜欢准备各式攻略，花多少钱、去哪个景区、乘什么交通工具、住什么旅店、吃什么菜、、、、、、，这一次不一样的是要去高原上，准备的东西有点多，例：应对高反用的红景天、西洋参、999、小柴胡、葡萄糖等，去之前已经提前吃了小段时间的红景天，最后发现准备的东西，收效甚微。
2.我们从钦州乘坐大巴到吴圩机场，第一趟机从吴圩机场飞转到绵阳机场，第二趟是从四川绵阳再飞拉萨贡嘎机场，途中候机三四个小时，当飞机降落贡嘎机场的时候，尚且感觉良好，大巴车进入市中心后感觉慢慢来了，下车走了不到百米，实在头疼的难受，正好在出车站口的一十字路口处有一个酒店，哪管三七二十一，店名叫西藏圣洁酒店，一看价格，468元，有点肉疼，很多年没住过那么好的酒店了，酒店很是安静，里面有加湿器，空调怎么都打不开，实在头晕，就让同学下去问了，得知人家这边所有酒店夏天不开空调的，冬天才能开，好像是有规定的。真正的感觉来临时，还是在凌晨三四点，口干舌燥，头痛欲裂，当时心想真是花钱买罪受，如果可以，真想连夜逃离，一直到早上都没怎么休息好。后面去林芝认识一个朋友，她年底也是住的这个圣洁酒店，听她说，价格才两百多，估计我们被坑了，但我觉得值了，也幸好没有提前准备住的地方，真的再走几步路真就撑不住了。
3.原本计划好的，第二天要去布达拉宫，可是吃完早餐过后，休息了几个小时，头疼的厉害，由于前一晚住的酒店太贵了，对于我这种“穷人来说”，第二天立马就去换了个酒店，街对面重新找了个酒店，登记入住后，我在酒店里度过了艰难的一天，茶不思，饭不敢想，只要头一离枕就贼难受，同学也有高反，可是没有我的严重，看我太严重了，他出去给我买了两瓶类似能量水的东西，还有几粒药，花了两三百块，喝下去后，睡了几个小时，头疼缓解了一丢丢，同学早已安奈不住那颗激动的心，见我稍微缓解后，一个人跑去看布达拉宫了，回来道外面吹吹风，头晕好很多了，当时我信了，后来的情况是我越吹头越晕。不过，这时的我，身体的疼痛已经被外面的美景所战胜，我认为我又行了，我又可以了。
许多高原反应症状都跟心理作用有关。也不要过于兴奋、冲动。初上高原的朋友,切忌看到高原、雪山,就心潮澎湃、激动万分、大喊大叫、奔跑跳跃。这只会导致内分泌失衡
爬雪山的时候，一年四季都要下雪，所以雪很厚。当我们大声喊叫时，我们会产生能量更高的声波。声波在雪山中传播时，会与山壁碰撞，造成雪块滑落。在滑下的过程中，会造成雪崩，不要大叫。
声音通过介质传播，由振动产生...在雪山这样空旷的地方，声音很容易摇摆和振荡，也可能产生回声、回音或者振荡，反正会增加音量。雪山是积雪堆积形成的，没有任何外力的作用是无法结合得那么紧密的，所以非常松散，所以体积在振荡的时候会造成大量积雪松散，容易导致雪崩。雪崩很危险。
对于普通人来说，爬普通的雪山，大喊大叫最直接的后果就是瞬间脑缺氧会导致反射高，头晕，疼痛，恶心。
对于职业攀岩者或者业余攀岩者来说，这种情况基本不会发生，因为不大声喊叫是基本常识。
如果声音恰好在某个频率，甚至可能引起雪崩。
我爬上了牛奶海，我亲身体验了咳嗽时雨滴落下的奇观，因为恰到好处的云朵和一点点声音，正好会把云朵里的水汽分子互相结合，形成大水滴。
高原上，心情平静，慢慢来就好。
声波可以传递能量。有些雪山处于危急状态，稍有扰动就会发生雪崩。当人们大声说话时，声波携带的能量对这些部位的冲击会引起雪崩，而这些地方的雪崩引起的震动会引起更大规模的雪崩。
因为雪山上堆积着雪花，雪花的结构相对松散，堆积的雪山密度不会太高；声音可以穿透雪。有些地方雪的内部结构不稳定，在声音的影响下容易发生雪崩。所以，出于安全考虑，尽量不要大声说话。
禁止喊叫是来自世界各地的登山队都会遵守的一条戒律，以避免回声振动造成雪崩，危及登山者的生命安全。
雪峰上经常覆盖着白雪，白雪不是一次堆积的，而是一次次频繁下雪造成的。每次下雪，雪层都会变厚，新雪会变松，就像一床厚厚的被子，有很多缝隙供声波传播。在雪的底部，较高的温度会把雪变成水，就像在雪下涂润滑油一样，一旦有刺激就会滑下来形成雪崩。
因为高海拔地区非常缺氧，有的人心脏不那么好，不能适应，所以就很难受，说不出话来