黑玉米和豇豆可以一起吃，一起吃玉米粥对于脾胃虚弱、尿频遗精、动脉硬化、冠心病、高血脂、高血压病人有着很好的食疗效果，适合这些患者长期食用，玉米粥配上。黑玉米和豇豆这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
黑玉米具有降血压、益肺宁心、促进胃肠蠕动、健脾开胃、降低胆固醇等功效。可用于肠癌、糖尿病、心脑血管疾病、肠炎、便秘等症。
每100克热量196千卡。每100克热量28千卡。一份黑玉米83克豇豆330克，总热量为255千卡。相当于64分钟所消耗的热量。
黑玉米不能和什么一起吃1、黑玉米：降低锌的吸收量2、黑玉米：同食容易中毒。3、黑玉米：会造成腹胀4、黑玉米：身体不适5、黑玉米：身体不适