不能和一起吃，瘦牛肉和红糖相克，一起吃会引起腹胀。瘦牛肉具有补铁、补中益气、滋养脾胃、补虚养血、增长肌肉等功效。可用于消渴、筋骨酸软、气虚自汗、气短体虚、面色萎黄等症。
瘦牛肉每100克热量125千卡。一份瘦牛肉337克，热量为421千卡。相当于84分钟所消耗的热量。
和瘦牛肉一起吃的食物/和瘦牛肉搭配的食物1、瘦牛肉：驱寒、治腹痛2、瘦牛肉：可延缓衰老3、瘦牛肉：可健脾养胃4、瘦牛肉：帮助吸收维生素B125、瘦牛肉：保护胃黏膜6、瘦牛肉：可预防感冒、防止中暑7、瘦牛肉：健胃益气8、瘦牛肉：可强健身体9、瘦牛肉：营养瘦身10、瘦牛肉：可促进吸收11、瘦牛肉：养血补血，还可以防治食欲不振及便秘,防止皮肤老化12、瘦牛肉：可增强免疫力13、瘦牛肉：可养血补气14、瘦牛肉：可补脾健胃15、瘦牛肉：驱寒、治腹痛16、瘦牛肉：营养瘦身17、瘦牛肉：可补气益血18、瘦牛肉：可养肝明目、增强食欲19、瘦牛肉：可补充能量、营养丰富20、瘦牛肉：可健胃消食21、瘦牛肉：养血补血22、瘦牛肉：可补脾健胃23、瘦牛肉：催乳汁24、瘦牛肉：可以气血双补，健脾开胃
奶香红糖燕麦饼干