绿豆和燕麦可以一起吃，一起吃控制血糖含量。绿豆和燕麦这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
绿豆具有止渴、益气、抗菌抑菌、清暑益气、保护肾脏等功效。可用于心绞痛、冠心病、荨麻疹等症。
每100克热量329千卡。每100克热量389千卡。一份绿豆161克燕麦70克，总热量为802千卡。相当于178分钟所消耗的热量。
绿豆不能和什么一起吃1、绿豆：会易腹泻2、绿豆：维生素B族破坏3、绿豆：会损伤元气4、绿豆：同食伤元气5、绿豆：一起吃会胀破肚皮6、绿豆：导致冬虫夏草的营养流失7、绿豆：会食物相克
所需材料：大米2克、玉米渣2克、绿豆3克、燕麦片3克做法步骤：1、准备材料：绿豆晚上泡发，第二天早上用；燕麦片、玉米渣、大米；2、大米、玉米渣洗净；绿豆洗净；3、豆浆机中倒入大米、玉米渣和燕麦片；4、再倒入绿豆；5、加入适量清水；6、按下米糊按键，20分钟即好。
玉米燕麦牛肉面包