粳米和乌鸡可以一起吃，一起吃可滋阴散热、补中气。粳米和乌鸡这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
粳米具有提高免疫力、活血祛瘀、润肠通便、中和胃酸、益脾胃等功效。可用于泻痢、脾胃阴伤、呕吐、口干渴、胃气不足等症。
每100克热量490千卡。每100克热量111千卡。一份粳米117克乌鸡478克，总热量为1104千卡。相当于184分钟所消耗的热量。
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