不能和一起吃,藏鸡蛋和豆浆相克,一起吃蛋清的粘性蛋白同豆浆中的胰蛋白酶结合,使蛋白质的分解受到阻碍,降低人体对蛋白质的吸收。藏鸡蛋具有预防动脉硬化、延缓衰老、抗高寒缺氧、预防癌症、增强皮肤润滑等功效。可用于虚人赢弱、烫伤、皮炎、热病烦闷、产后口渴等症。

藏鸡蛋每100克热量162千卡。一份藏鸡蛋350克,热量为567千卡。相当于 315分钟所消耗的热量。
和藏鸡蛋一起吃的食物/和藏鸡蛋搭配的食物1、藏鸡蛋:提高维生素B12的吸收2、藏鸡蛋:增加蛋白质的吸收3、藏鸡蛋:整体改善蛋白质的吸收。4、藏鸡蛋:缺乏维生素C是鸡蛋唯一的“短处”,搭配青椒等,就可以弥补。5、藏鸡蛋:补气养血6、藏鸡蛋:搭配食用可滋补身体,增强新陈代谢7、藏鸡蛋:可以提供可观的人体所需的优质蛋白质,可以调节人体代谢新陈,增强机体抗病毒能力。8、藏鸡蛋:补气养血9、藏鸡蛋:补肾行气10、藏鸡蛋:有利于营养素的吸收11、藏鸡蛋:增强人体免疫力12、藏鸡蛋:缺乏维生素C是鸡蛋唯一的‘短处’,搭配番茄就可以弥补。13、藏鸡蛋:帮助充分吸收维生素A14、藏鸡蛋:味道与营养均会明显提升15、藏鸡蛋:有利于维生素的吸收16、藏鸡蛋:味道与营养均会明显提升17、藏鸡蛋:促进骨骼生长18、藏鸡蛋:降低胆固醇19、藏鸡蛋:味道与营养均会明显提升20、藏鸡蛋:滋阴润燥清热解毒21、藏鸡蛋:同食用有补脾胃,益气血,活血脉的作用22、藏鸡蛋:润滑肌肤23、藏鸡蛋:缓解眩晕头痛24、藏鸡蛋:营养全面25、藏鸡蛋:味道与营养均会明显提升26、藏鸡蛋:滋阴润燥清心安神27、藏鸡蛋:提高人体对维生素c和维生素e的吸收率28、藏鸡蛋:有利于维生素的吸收29、藏鸡蛋:防止胆固醇过高30、藏鸡蛋:滋阴润燥清热解毒31、藏鸡蛋:润肺补肾美肤
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所需材料:从岭藏鸡蛋2、面粉适量、食用油适量、白糖适量、牛奶适量、泡打粉适量、奶油适量、枫叶糖浆适量做法步骤:1、先将从岭藏鸡蛋尽量打散,再加入白糖打至微微起泡;2、然后加入奶油、牛奶搅拌一下;3、最后筛入面粉和泡打粉,拌成蛋面糊;4、平底锅不加油烧热,倒入适量蛋面糊,小火煎至出现蜂窝状时翻面再煎一会即可起锅;5、吃的时候浇上枫叶糖浆和鲜奶油即可
老干妈煎饼果子加五谷豆浆
豆渣肉松面包卷-豆浆剩下的豆渣别扔
豆浆紫薯豆沙麻团