酱肉和藕可以一起吃，一起吃健胃壮体。酱肉和藕这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
酱肉具有补肾气、解热毒、补钙、润燥、生津液等功效。可用于产后血虚、干咳、利小便、便秘、热病伤津等症。
每100克热量395千卡。每100克热量73千卡。一份酱肉178克藕321克，总热量为937千卡。相当于208分钟所消耗的热量。
酱肉不能和什么一起吃1、酱肉：性味有所抵触2、酱肉：性味有所抵触3、酱肉：身体不适4、酱肉：共烹炒易产生怪味5、酱肉：面生黑斑6、酱肉：身体不适7、酱肉：身体不适8、酱肉：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康9、酱肉：会危害健康10、酱肉：同食容易脱眉毛。11、酱肉：形成腹胀、气壅、气滞12、酱肉：二者起生化反应，不利于健康13、酱肉：一起吃会引起中毒，可以用地浆水治疗14、酱肉：同食会引起中毒。15、酱肉：一起吃会引起肚子痛16、酱肉：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康17、酱肉：易发生腹胀，腹泻18、酱肉：伤肾脏19、酱肉：会引起腹胀20、酱肉：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康21、酱肉：腹泻22、酱肉：伤肾脏23、酱肉：一起吃易产生便秘；24、酱肉：减少铜的吸收25、酱肉：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康26、酱肉：一起吃严重会导致死亡27、酱肉：伤肾脏28、酱肉：伤身29、酱肉：伤肾脏30、酱肉：身体不适31、酱肉：会引起腹痛32、酱肉：腹痛33、酱肉：一起吃会引起中毒34、酱肉：腹胀35、酱肉：脱发
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所需材料：猪腿肉5克、莲藕25克、欣和压锅酱两勺、生抽两勺、老抽一勺、料酒半勺、葱适量、姜适量、面粉适量、酵母适量做法步骤：1、取适量面粉加入酵母，用温水揉成光滑面团，盖上盖子。放在温暖处发酵。酵母用量根据环境温度和发酵时间自行调节。2、猪肉焯水后切成丁备用。3、将欣和压锅酱两大勺，生抽两勺，老抽一勺，料酒半勺，搅拌均匀调成酱汁。4、锅内倒入少量食用油，放入切好的肉丁，翻炒至变色加入调好的酱汁继续炒，肉炒熟后加入一碗清水，开锅后小火炖半小时。5、藕切丁，用清水多洗几次除去多余的淀粉。6、葱姜切末，放入一个无水的碗中。烧少许热油至可以爆锅的温度，趁热浇入葱姜末中。7、肉炖好后将葱姜，莲藕倒入酱肉中，搅拌均匀，大火收汁后关火。莲藕酱肉馅就做好了。（根据个人口味，如果觉得味道淡可以适量加些盐）8、发酵好的面团加入少量碱面，揉好后醒20分钟。（根据个人习惯，可加可不加）接下来就可以擀皮，包包子啦~~9、包好后上锅蒸15分钟，香喷喷的莲藕酱肉包就出锅了。