云耳和荸荠可以一起吃，一起吃补气强身。云耳和荸荠这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
云耳具有治便秘、补气血、防癌、清肠胃、充饥等功效。可用于冠心病、动脉粥样硬化、胆结石、肾结石、贫血等症。
每100克热量205千卡。每100克热量61千卡。一份云耳52克荸荠189克，总热量为222千卡。相当于28分钟所消耗的热量。
云耳不能和什么一起吃1、云耳：同食会得皮炎。2、云耳：腹胀3、云耳：引发胸闷4、云耳：引发皮炎5、云耳：身体不适6、云耳：引发皮炎7、云耳：同食易得霍乱8、云耳：腹胀9、云耳：增强体质10、云耳：会造成身体不适11、云耳：一起吃会中毒，可以用莲房治疗