国宴养生甜品,枣泥核桃酪

2025-03-26 22:47:27 浏览

天冷了,在家想吃甜的。肥宅快乐水和奶茶选择哪个呢,当然是选择营养又健康的冬季饮品了。所以就选择这道老少皆宜、口感绵密、健康养生的国宴饮品啦

国宴养生甜品,枣泥酪

主料:红枣10个左右、核桃4到6个

辅料:红糖适量、糯米100克

步骤1、将糯米洗干净后,加清水没过糯米泡发。(最少6个小时)

步骤2、大枣表皮有褶皱,放入清水多搓洗。沥干水分,上面撒上红糖(根据个人口味自行调配,如果加的是黑糖做好后颜色会更好看),放入蒸锅蒸半个小时

步骤3、红枣蒸好以后取出放入碗中,用勺子将红枣碾成泥状。然后把枣泥放入漏网,用勺子轻轻按压;漏网下细腻部分的才是枣泥,漏网上的渣渣全要扔掉。

步骤4、把核桃仁拆出来,洗干净后与糯米一起放入破壁机中打碎。漏网过筛,放入锅中(最好不要用铁锅,防止串味)

步骤5、小火加热,用勺子不停搅动,直至浆水没有生米味道。

步骤6、加入枣泥,轻轻搅动直至枣泥完全溶化。

步骤7、喝的时候,再过一遍筛,口感更好

步骤8、枣泥核桃酪趁热喝,口感最好。

先做枣泥后打米浆的原因是,防止淀粉沉淀下去。有条件的话先把红枣去核,这样后面做枣泥会方便点。

煮的时候一定要用小火,否则容易煮糊。

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