喝罗汉果泡水一般不按次算，而是按量算，健康人群[概念 有一些具有某种共同的兴趣、爱好、目的或物质利益取向的个体组成的暂时性的集合群体。]一天500ML到1L的量是比较合适的，不需要喝太多。还要注意[注意（attention）是心理活动对一定对象的指向和集中。]，罗汉果泡水尽量当天泡的当天喝掉，不要隔夜，隔**会滋生细菌，而且效果也没有那么好了。
一般500ML的水泡1/4个罗汉果，这样的比例是比较合适的。而且要注意因为罗汉果是凉性的，所以体寒的人群不适宜喝罗汉果泡水。
将罗汉果洗干净，掰成小块，连壳一起放入干净的茶壶中，按比例注入沸水，注意水温不要超过80°C，*佳的温度在60°C到80°C。将壶盖盖上，焖泡15分钟左右，就可以饮用了。
1.短期喝罗汉果泡水是没有副作用的，而且对身体有益，但长期服用的话，容易导致肠胃[肠胃一般指消化系统的胃和小肠、大肠部分。]功能下降。
2.体虚体弱的人群喝太多罗汉果泡水容易加重体质虚寒的现象。
3.婴幼儿[婴儿和幼儿的统称，一般是指0-3岁的小龄孩子。]的肠胃发育不成熟，而罗汉果性偏寒凉，所以家长*好不要给宝宝喝罗汉果泡水，容**生腹泻等不良反应[不良反应（Adverseevent）是指按正常用法、用量应用药物预防、诊断或治疗疾病过程中，发生与治疗目的无关的有害反应。]。