长米和豇豆可以一起吃，一起吃玉米粥对于脾胃虚弱、尿频遗精、动脉硬化、冠心病、高血脂、高血压病人有着很好的食疗效果，适合这些患者长期食用，玉米粥配上。长米和豇豆这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
长米具有明目、减肥、软化血管、增加记忆力、利水通淋等功效。可用于便秘、糖尿病、心脑血管疾病、肠癌、肠炎等症。
每100克热量196千卡。每100克热量28千卡。一份长米225克豇豆330克，总热量为533千卡。相当于410分钟所消耗的热量。
长米不能和什么一起吃1、长米：身体不适2、长米：降低锌的吸收量3、长米：会造成腹胀4、长米：身体不适5、长米：同食容易中毒。