花生仁和豆浆可以一起吃，一起吃可润肤补虚、降糖降脂。花生仁和豆浆这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
花生仁具有预防高血压、防冠心病、滋润皮肤、造血、促生长等功效。可用于肺燥咳嗽、脚气、脾虚不运、反胃不舒、乳妇奶少等症。
每100克热量298千卡。每100克热量16千卡。一份花生仁143克豆浆179克，总热量为455千卡。相当于57分钟所消耗的热量。
花生仁不能和什么一起吃1、花生仁：一起吃易导致腹泻2、花生仁：腹泻3、花生仁：会降低营养价值4、花生仁：一起吃易导致腹泻5、花生仁：腹泻