酸甜开胃番茄菌菇肥牛煲

2025-03-26 22:34:58 浏览

主料:番茄2个、肥牛卷300克

酸甜开胃番茄菌菇肥牛煲

辅料:香葱2根、金针菇1把、鹿茸菇1盒、番茄酱1勺、生抽2勺、蚝油1勺、洋葱半个

步骤1、准备好所有食材

步骤2、番茄顶部打十字花刀放入开水中烫一下去皮

步骤3、肥牛加一勺料酒焯水捞出

步骤4、油热下入洋葱碎炒香

步骤5、下入番茄炒出香味

步骤6、加一勺番茄酱

步骤7、下入金针菇和鹿茸菇

步骤12、大火炖煮五分钟汤汁浓稠

步骤13、出锅撒上葱花

根据个人口味,可以加适量薄盐调味均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦,但要提醒饮食均衡还远远不够,日常饮食也有营养“缺口”,如维生素AD就不易从食物获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力,促进骨骼发育、身高增长,预防近视和贫血。功夫在日常,每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~

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