不能和一起吃，白玉米面和红薯相克，一起吃会造成腹胀。白玉米面具有降血脂、治疗高血压、预防高血压、养颜、降血压等功效。
白玉米面每100克热量340千卡。一份白玉米面100克，热量为340千卡。相当于 136分钟所消耗的热量。
和白玉米面一起吃的食物/和白玉米面搭配的食物1、白玉米面：可通便利尿2、白玉米面：可健脾益胃、助消化3、白玉米面：可健胃消食4、白玉米面：提高蛋白质的吸收5、白玉米面：可促进维生素吸收6、白玉米面：防治神经衰弱7、白玉米面：防治神经衰弱8、白玉米面：防癌抗癌9、白玉米面：可延缓衰老、增强记忆力10、白玉米面：可健脾益胃、助消化11、白玉米面：可益寿养颜12、白玉米面：可生津止渴、降血糖、降血脂13、白玉米面：可降低致癌物质14、白玉米面：可提高营养价值15、白玉米面：可通便排毒16、白玉米面：防止胆固醇过高17、白玉米面：蛋白质互补18、白玉米面：吸收更多的营养素19、白玉米面：可祛斑美肤20、白玉米面：玉米粥对于脾胃虚弱、尿频遗精、动脉硬化、冠心病、高血脂、高血压病人有着很好的食疗效果，适合这些患者长期食用，玉米粥配上
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所需材料：海白一斤、面条适量、玉米一个、盐巴适量做法步骤：1、备好所需材料2、放油起锅，蒜头炒香倒入海白偏炒一下3、倒入一些清水和玉米一起煮4、另起锅烫一下面条5、捞出面条沥干水6、沥干水的面条放入煮开的海白汤7、一碗海白玉米面汤就做好了