【年年有鱼】好吃又营养,蒸一蒸5分钟

2025-03-08 23:30:11 浏览

非常下饭的一道菜,不用一滴油,更不需要红烧或者油炸,但是端上桌,无论老人或者孩子都要多吃,营养丰富又好消化,冬天做起来也方便,只要简单蒸上5分钟就成,今天就和大家分享下做法吧。宅家宴客或者亲手为家人准备这样一道菜,相信没有人会不喜欢的。

年年有鱼好吃又营养,蒸一蒸5分钟

主料:日本豆腐2根、鱼片适量

辅料:六月鲜轻盐牡蛎酱油2大勺、糖1小勺、胡椒粉少许

步骤2、因为豆腐非常的嫩,所以切开外衣皮时候我们要先从中间切断,然后轻轻挤压出来,接着再切成厚片。

步骤3、而鱼片要去腥,那么可以用盐巴、白胡椒粉和少许的料酒,不断抓匀,让鱼片产生胶质,手感有些粘的样子,腌制10分钟,接着再用水清洗干净。

步骤5、然后准备料汁,2勺牡蛎酱油加胡椒粉、糖拌匀。

步骤6、然后直接淋在鱼片和豆腐上,记得全部都淋上。

步骤7、接着,等锅里面的水烧开后,放一个蒸架,将深盘放上去,盖上盖子,大火蒸上5分钟。非常的方便而且好吃呢,清淡又营养,谁见都会爱吃的。蒸好的鱼片上还可以稍微再淋一些酱油撒上葱花装饰下,看上去更有卖相了

鱼片要去腥,那么可以用盐巴、白胡椒粉和少许的料酒,不断抓匀,让鱼片产生胶质,手感有些粘的样子,腌制10分钟,接着再用水清洗干净。

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