含维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]B2的食物：
动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜，如雪里红[雪里红，科别十字花科植物芥菜的嫩茎叶。]、油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素b2。
以上就是小编给大家介绍的维生素含量高的水果和蔬菜，当然水果和蔬菜当中含有的物质是不同的，所以我们应该根据自己的身体需要，选择适合自己的水果和蔬菜，有的水果属于寒性的水果，多吃了之后会导致拉肚子。所以应该慎重的做出选择。