粳米和大葱可以一起吃，一起吃可解表和中。粳米和大葱这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
粳米具有润肠通便、预防便秘、缓解胃痛、益脾胃、活血祛瘀等功效。可用于口干渴、呕吐、泻痢、脾胃阴伤、胃气不足等症。
每100克热量490千卡。每100克热量33千卡。一份粳米117克大葱53克，总热量为591千卡。相当于74分钟所消耗的热量。
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