全蛋液和菠菜可以一起吃，一起吃提高维生素B12的吸收。全蛋液和菠菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
全蛋液具有健脑益智、美容护肤、治喉痛、防细菌感染、增强皮肤润滑等功效。可用于下痢、热病烦闷、虚人赢弱、胎动不安、烫伤等症。
每100克热量144千卡。每100克热量17千卡。一份全蛋液40克菠菜231克，总热量为97千卡。相当于8分钟所消耗的热量。
全蛋液不能和什么一起吃1、全蛋液：腹泻、生结石2、全蛋液：一起吃会腹痛3、全蛋液：影响人体对蛋白质的吸收和利用4、全蛋液：鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应，使营养价值下降，所以不宜同食。5、全蛋液：不利于蛋白质的吸收6、全蛋液：鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合，易使蛋白质凝固，影响消化7、全蛋液：影响蛋白质的消化吸、产生不良症状8、全蛋液：同食容易中毒9、全蛋液：损伤脾胃10、全蛋液：茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收11、全蛋液：同食伤元气12、全蛋液：性咸平，孕妇及产后便秘者忌食13、全蛋液：糖精与生鸡蛋一起吃会引起中毒14、全蛋液：同食会腹痛。15、全蛋液：一起吃会影响营养素的吸收16、全蛋液：一起吃伤元气17、全蛋液：一起吃会中毒18、全蛋液：蛋清的粘性蛋白同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，降低人体对蛋白质的吸收19、全蛋液：鸡蛋本身含有许多与味精成份相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅不能增加鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。20、全蛋液：易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻
绚丽多姿的酸菜饺子