香卤豆腐丝的制作教程图解(豆腐丝的卤制方法)

2024-07-12 09:20:47 浏览

  在日常生活中,很多人喜欢吃卤制后的豆腐丝。你想了解香卤豆腐丝怎么做好吃吗?下面学习啦小编为大家推荐香卤豆腐丝的做法,欢迎参考。

香卤豆腐丝的制作教程图解豆腐丝的卤制方法

  1.豆腐皮洗净后沿着一边卷起来,留5公分不卷。

  2.用刀把卷起来的部分切成细条。

  3.把切好的豆腐丝抖开。

  4.沿着没切的那部分把豆腐丝卷好,用牙签扎上固定。

  5.把处理好的豆腐丝放入卤汁锅里。

  6.放入几粒红辣椒,大火煮开后,关火,卤制一夜即可入味。

  7.捞出卤好的豆腐丝。

  8.把豆腐丝切成喜好的长度。

  9.把豆腐丝盛到干净的小盆里,放入一汤匙料酒

  10.放入半汤匙白糖,拌匀。

  11.喜欢辣味的可再放入半汤匙红油。

  12.最后洒上熟芝麻,拌匀即可。

  1、用过的卤汁要注意保存,防止变质。

  2、豆腐皮卤制后更容易入味。

  中医理论认为,豆腐皮性平味甘,有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮营养丰富,蛋白质、氨基酸含量高,据现代科学测定,还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。儿童食用能提高免疫能力,促进身体和智力的发展。老年人长期食用可延年益寿。特别对孕妇产后期间食用既能快速恢复身体健康,又能增加奶水。豆腐皮还有易消化、吸收快的优点。是一种妇、幼、老、弱皆宜的食用佳品。豆腐皮含有的大量卵磷脂,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;并含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

  1. 适宜身体虚弱,营养不良,气血双亏,年老赢瘦之人食用;适宜高脂血症,高胆固醇,肥胖者及血管硬化者食用;

  2. 平素脾胃虚寒,经常腹泻便溏之人忌食。

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