吃石榴可以降低血糖吗石榴富含多种维生素和人体所需的蛋白质，到了上市的时候，大家都会采购一些石榴吃。但是有糖尿病[糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。]的人群能吃石榴吗?石榴虽然味道美，而且里面的营养元素[怀孕是人体正常的生理过程，你怀孕之后，一个可爱的胎儿就开始在妈妈的肚子里成长起来。]非常丰富，那么适合糖尿病人吃吗?糖尿病人是一类比较特殊的人群，在饮食等方面有着非常多的*忌和要求，吃石榴可以降低血糖吗?
1、促进毛细血管扩张吃石榴可以帮助降低血糖的，因为石榴里面的石榴籽多酚可以帮助血管扩张，增加血液的循环速度，能够增加血管弹性，让糖尿病人、关节炎[关节炎（arthritis）泛指发生在人体关节及其周围组织，由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病，可分为数十种。]和中风人群减少发病的几率，并且还有消肿的作用。如果家里有患有糖尿病的人群，可以吃点石榴，帮助清除血管壁垃圾、舒张血管。
2、减轻糖尿病视网膜[视网膜（retina）居于眼球壁的内层，是一层透明的薄膜。]病变一般患有糖尿病的人群，都伴随着浑身肿胀、视网膜出现病变，视力也大多不好。对于这样的人群，平时可以吃点石榴，帮助改善视网膜、提升视力，让眼睛看的更清楚。石榴对于糖尿病人来说，还能一定程度上降低皮肤溃烂、炎性等病变。
人一般到了40岁之后，身体**都会出现各种各样的改变，这个时候，大家就需要多增加脑部供养，多吃一些有助于增强大脑细胞[脑细胞是构成脑的多种细胞的通称。]活性的食物。而石榴籽多酚这种物质，可以通过血脑屏障[血脑屏障是指脑毛细血管壁与神经胶质细胞形成的血浆与脑细胞之间的屏障和由脉络丛形成的血浆和脑脊液之间的屏障，这些屏障能够阻止某些物质（多半是有害的）由血液进入脑组织。]保护大脑的脑细胞，有很强的抗**[抗**是指抗**自由基的简称，英文Anti-Oxidant。]功能，对于老年健忘、痴呆都有很好的改善作用。
从上面的介绍中我们知道，石榴是非常适合糖尿病人吃的一种水果。石榴具有很好的扩张血管、增加血管弹性的作用，能够帮助降低血糖，而且石榴还能预防糖尿病人导致的视网膜病变、消除身体水肿和炎症，帮助糖尿病人减轻痛苦、改善疾病带来的危害。